Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan - Urusan Diet memang sedikit private untuk itu kami, Sumber Diet Alami Dan Sehat ingin berbagi pengalaman diet dengan anda. Mungkin sedikit banyaknya dapat membantu dalam mengangani Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan,Pada masalah yang anda temukan dalam program diet anda. Jangan kami tidak sungkan unutk mengulasnya. Walaupun pada awalanya kami ragu takut kurang bermanfaat bagi pembacanya. Tapi karena tekat dan niat yang tulus sehingga kami beranikan diri.

Sumber Diet Alami Dan Sehat pada intinya hanya mengulas saja apa-apa yang menjadi panduan atau pengalaman kami yang pernah dan kami temukan, baik itu secara langsung atau dari mulut kemulut. Dan sebisa mungkin kami ulas secara mudah dan gampang sehingga sajian Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan bisa di terima dengan mudah dan gampang.

Judul yang masih dibaca anda : Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan

Resep makanan sehat untuk diet berikut ini dijamin tidak membosankan sehingga Anda merasa seperti tidak sedang melakukan program penurunan berat badan. Karena kebanyakan menu diet seperti tidak ada rasanya sehingga banyak yang gagal karena tidak menyukai berbagai macam menu diet yang disajikan.

Dengan menggunakan berbagai macam bahan makanan yang sehat dan memiliki berbagai macam kandungan nutrisi, dapat memaksimalkan program diet yang Anda lakukan. Apalagi jika dikombinasikan dengan pola hidup sehat dan olahraga secara teratur.

Resep Makanan Sehat

ilustrasi image: cookingclassy.com

Untuk membuat menu diet yang sehat dan juga enak tidaklah susah. Seperti yang dikutip dari femina.co.id, berikut ini beberapa resep makanan sehat untuk program diet menurunkan berat badan.

Mango Banana Smoothie

Siapkan bahan: 400 ml susu rendah lemak, 100 ml yoghurt tawar, 30 g kacang almond (sangrai), 4 buah pisang ambon, 2 buah mangga harum manis, 2 sdm air lemon, 1 sdm madu, ½ sdm kulit jeruk lemon (parut), ½ sdt ekstrak vanilla, Es batu.

Cara membuat: Haluskan semua bahan diatas dalam blender. Setelah halus dan tercampur semua, tuangkan ke dalam gelas saji. Tambahkan es batu dan Mango Banana Smoothie siap disajikan.

Home Made Pasta Salad

Siapkan bahan: 1 l air, 1 sdm minyak sayur, ¼ sdt garam, 200 g San Remo Penne, Air es, untuk merendam.

Bahan salad, simpan di lemari es hingga dingin: 250 g tomat cherry (belah 2), 75 g wortel (potong bentuk korek api), 10 lembar selada romaine (potong-potong), 2 buah mentimun jepang/kyuri (belah 2, buang bijinya, iris tipis).

Dressing: 150 ml minyak zaitun, 6 sdm air jeruk lemon, 3 siung bawang merah (cincang halus), 3 tangkai daun ketumbar (cincang halus), 2 buah cabai merah besar (buang bijinya, cincang halus), 1 siung bawang putih (cincang halus), 2 sdm madu, ½ sdt garam, ½ sdt merica hitam bubuk.

Cara Membuat: Langkah pertama, didihkan air bersama minyak dan garam. Kemudian rebus San Remo Penne kurang lebih selama 13 menit. Angkat dan tiriskan. Tuang penne ke dalam wadah berisi air es. Angkat, tiriskan. Sisihkan.

Dressing: Campur semua bahan dan aduk sampai rata dan garam larut. kemudian sisihkan.

Campur penne, wortel, selada, mentimun, tomat cherry, dan dressing. Aduk sampai rata. Kini home made pasta salad siap disajikan.

Banana Oat

Siapkan bahan: 1 sdt minyak sayur, 240 g oat, 2 buah (200 g) pisang ambon (potong 1 cm), 6 buah stroberi, belah 4, 360 ml air, 2 cm kayu manis, 360 ml susu, 3 sdm gula palem, 1 sdm mentega tawar, ¼ sdt garam.

Bahan pelengkap: 100 g stroberi (potong 2), 50 g almond keping panggang.

Cara Membuat: Panaskan minyak pada panci kemudian masukkan semua bahan. Gunakan api kecil saat memasak hingga susu menyusut kurang lebih selama 5 menit. Terakhir angkat dan sajikan disertai pelengkap.

Gimana sahabat diet tentang, Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan artkel ini mudah bukan

Semoga bisa membantu anda ya yang mencari solusi atau sesuatu tentang Resep Makanan Sehat Untuk Diet Menurunkan Berat Badan,dan mudah mudahakan melalui Sumber Diet Alami Dan Sehat ini, anda menenukan apa yang anda cari dan jangan pantang menyerah ya. Lalkukan diet sehat dan aman jangan mencari yang instan namuan berbahanya diakhirnya. Jika ada sesuatu yang kurang berkenan silahkan untuk komentar dibawahnya. Siapa tahu dapat menjadikan masukan guna kemajuan dan keberlangsungan portal Sumber Diet Alami Dan Sehat ini.

Tweet

Subscribe to receive free email updates: